Eventi e News

13 Aprile 2023 / cubetti di sapere

PER SPUNTINO… MI ALLENO

15 Marzo 2023 / cubetti di sapere

ADDOMINALI SCOLPITI CON PLANK E TRX

24 Febbraio 2023 / cubetti di sapere

BILANCIA TRA ALLENAMENTO E VALUTAZIONI PER LA CORSA DI LUNGA DISTANZA

11 Gennaio 2023 / cubetti di sapere

SQUAT: LA CORRETTA MODALITA’ DI ESECUZIONE

13 Dicembre 2022 / ciclismo

ALLENAMENTO INVERNALE PER IL CICLISTA

17 Novembre 2022 / ciclismo

PER IL BIKER LA STAGIONE DEVE COMINCIARE CON UN TEST VO2MAX

14 Novembre 2022 / cubetti di sapere

QUANTITA’ MINIMA DI ESERCIZIO FISICO NECESSARIA PER IL MANTENIMENTO DI RESISTENZA E FORZA

28 Ottobre 2022 / ciclismo

TALENTO SI NASCE O SI DIVENTA? CAMPIONE SI DIVENTA GIORNO DOPO GIORNO

11 Ottobre 2022 / cubetti di sapere

ESERCIZI PER ALLENARE I MUSCOLI POSTERIORI DELLA COSCIA

20 Settembre 2022 / calcio

L’ALLENAMENTO DEL PORTIERE